马龙被劝少吃点**+马龙吃不下

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于马龙被劝少吃点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍马龙被劝少吃点的解答，让我们一起看看吧。

痛风患者不疼的时候也需要严格控制饮食吗？

痛风由高尿酸血症引起，急性发作时往往给患者带来难以忍受的剧痛，需要给予抗炎、止痛等治疗，同时控制饮食。那么，痛风疼痛缓解后，还需要控制饮食吗？接下来，医学莘将为您解析。

痛风患者疼痛缓解后，依然需要需要改变生活方式，或给予药物将尿酸维持在较低水平，以预防痛风复发。部分患者在痛风缓解期停用了降尿酸药物，或依然存在不良生活方式，以致不久后痛风再次发作，未规律治疗的患者多在一年内复发。不同的患者，痛风的诱因有所差异：男性痛风的主要诱因为饮酒，女性痛风的主要诱因为高嘌呤饮食，导致血尿酸升高引起痛风。在诱因的控制上，所有痛风患者皆应控制饮食，少吃高嘌呤食物，包括动物内脏、海鲜、高浓缩肉汤、肉类等，当然男性患者应严格限酒，能戒酒最好。除此之外，戒烟也可减少痛风发作，同时应少喝富含果糖的饮料如果汁、蜂蜜等，因为果糖会抑制尿酸排泄，增加痛风发病风险；多饮水，适当喝点咖啡与脱脂牛奶等，有助于减少痛风发作；近来发现，樱桃也是痛风的保护因素，当然多吃其它蔬菜水果也有利于减少痛风发作。

需要注意的是：痛风一旦发作，就应严格控制好尿酸水平，除开改变生活方式，药物是多数患者降尿酸的主要措施，常用的降尿酸药物有抑制尿酸生成的药物如别嘌醇、非布司他等，或促进尿酸排泄的药物如苯溴马隆等，应长期将尿酸控制在 360μmol/L以下，有利于尿酸盐的溶解；有痛风石的患者，为了促进痛风石的溶解，需要将尿酸控制在更低水平，通常为 300μmol/L以下，可有效控制并减轻病情。部分患者可能会问：既然高尿酸血症会诱发痛风，尿酸是不是控制得越低越好？当然不是。尿酸最好不要低于180μmol/L，否则易引起神经病变。

综上，痛风患者在缓解期依然需要改变生活方式，以降低并减少尿酸波动，降低痛风发作风险，必要时应使用药物维持尿酸水平。

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痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病，与高尿酸血症直接相关，但血尿酸水平升高超过饱和度出现结晶析出并沉积在关节等组织处，就会导致痛风发作。

所以，痛风治疗的关键就在于控制血尿酸水平，促进已形成的尿酸盐结晶溶解和排出。痛风在目前医疗条件下，尚无根治办法，所以一经诊断，即需要长期坚持规范化治疗。

对于痛风患者来说，无论是否处于急性期，都应坚持治疗，许多病人都是在痛风疼痛时才治疗，殊不知这样反反复下来，痛风病人会进一步加重，导致痛风石等严重后果。

所以，痛风患者急性期应积极消炎止痛，以提高生活质量。而缓解期则应积极降尿酸，以减少痛风急性发作的次数和并发症发生。

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痛风患者不疼的时候也需要严格控制饮食吗？

痛风缓解期也需要控制饮食。

痛风性关节炎的疼痛是各种关节炎引起疼痛中最重的，许多患者无法下地行走，甚至脚稍一着地即有钻心之痛。这让痛风患者无不立刻就医，寻求立刻缓解疼痛的方法。同样，痛风性关节炎之痛，来的快去的也快，大部分患者1周以后就没有任何感觉了。于是乎“好了伤疤忘了疼”，不再继续治疗，直至那种疼痛再次来临。就这样周而复始，关节骨质被破坏了，痛风石形成了，肾脏出现问题了……

其实，痛风缓解期的治疗更为重要。痛风的治疗分为急性期和缓解期，在急性期以控制急性炎症，缓解疼痛为主，也被叫做“先治其标”，可使用非甾体类消炎药、秋水仙碱片、糖皮质激素等。因为痛风性关节炎突然发作的直接原因是血尿酸的剧烈波动，急性期的药物均是“抗炎镇痛”的，这样可以迅速的缓解疼痛。

但痛风发生的根本原因是因为血尿酸水平增高。如不能使血尿酸降低到正常，痛风的“根”就不能除掉。慢性期的治疗的目的就是降低尿酸水平，被称为“缓治其本”。缓解期的正规治疗，既可以使尿酸降低至正常水平，也可以防治和保护已损坏的脏器。目前降尿酸药物常见的有非布司他、别嘌醇、苯溴马龙，又以非布司他效果最好。通过正规的降尿酸的治疗，虽不能使痛风被治愈，但可以大大降低急性期的再发几率。痛风患者一定要真正重视缓解期的治疗。

痛风强调“达标治疗”，即血尿酸需降至360微摩尔/升（有痛风石300微摩尔/升）以下，痛风性关节炎每年发作小于1次。达到这个目标值才算痛风治疗成功。

总之，痛风患者一定要正确认识痛风，尤其是缓解期痛风的治疗，不要“好了伤疤忘了痛”。

痛风患者饮食需注意“三低三忌”

痛风与饮食关系密切，很多患者痛风发作的原因就是饮食不当，痛风患者的饮食要注意“三低”和“三忌。

三低

1. 低嘌呤

饮食嘌呤是引起血尿酸升高的物质，高嘌呤食物会直接诱发痛风急性发作，高嘌呤食物有：动物内脏、骨髓、沙丁鱼、凤尾鱼、蚝、蛤、蟹、浓肉汤及菌类等，这些可诱发痛风急性发作。应禁止食用含中等嘌呤的食物，如虾、肉类、干豆类、菠菜、芦笋、蘑菇等。首选食物为低嘌呤类，如牛奶、鸡蛋、水果、植物油、绿蔬等。

2. 低盐饮食

食盐中的钠有促使尿酸沉淀的作用，加之痛风患者多并发有高血压、冠心病及肾病，所以痛风患者每日食盐摄取量不得超过6g（6g大概相当于两啤酒瓶盖）。

3. 低蛋白、低脂肪饮食

蛋白质应控制在45~65g/天，以植物蛋白为主，动物蛋白质可选用牛奶、鸡蛋，少吃肉类、禽类、鱼类等。脂肪会减少尿酸的正常排泄，故应控制在50g/天。

三忌

1. 忌服用降低尿酸排泄药物

很多药物会影响尿酸的排泄，如降压药利尿剂、阿司匹林、免疫抑制剂等，这些药物会加重高尿酸血症，引发痛风，加快痛风结节肿的形成。因此，需要长期服用降压药的患者，需要定期检查尿酸水平，尽可能避免服用会引发痛风的药物。

2. 忌肥胖

肥胖不仅加重高脂血症、高血压病、冠心病及糖尿病等，而且可使血尿酸升高。因此，体胖者要多动、少吃，每日减少热量摄入，以降低体重。

3. 忌酒

乙醇代谢会使血乳酸浓度增高，乳酸可抑制肾脏对尿酸的排泄作用，如果血液中乳酸水平较长期持续高于20~25mg/dL以上，则肾对尿酸的排泄量明显减少。啤酒中嘌呤含量亦很高，因此必须严格戒酒，以防痛风发作。

刘国梁为什么带梁靖崑去东京奥运会？

梁靖崑出现在国乒东京奥运随行团队中，让球迷们感到非常意外，他的身份标注为陪练。那么东京之行为什么非要带上梁靖崑不可呢？这里边我猜刘国梁有两个含义，大家看对不对：

第一，马龙、许昕、王楚钦风格与欧洲球员风格相差太远，梁靖崑更为类似。

东京奥运小胖樊振东担当着男单夺冠的重任，而挡在他夺冠之路上的不仅仅有速度型的张本、林昀儒，还有一众奥恰洛夫、皮切福德、法尔克等力量型选手。在比赛前适应这些欧洲选手击球的力量、质量还是能小胖更好地找到对抗手感。而梁靖崑则是国乒男队“硬碰硬”的代表人物。

1.马龙许昕靠套路、变化打球，王楚钦更适合模仿张本林昀儒。虽然男子乒坛都是两面反胶弧圈打法，但马龙、许昕与欧洲球员的人高马大、大刀阔斧的两面抡打法还是有很大区别的。马龙、许昕都是“技战术”大师，靠自己的习惯性套路、铺垫来杀死对手，并不是现在“暴力流”的拼单板质量、力量。

欧洲球员并不擅长于一些台内小球控制、前三板抢攻变化，特别是40+大球使用之后，他们正、反手暴冲的力量型打法威胁非常大。而在这方面，能够与樊振东抗衡的也只有大胖梁靖崑。为了让梁靖崑的力量优势发挥到极致，刘国梁还特意让梁靖崑更换了胶皮，让他反手胶皮的硬度提至最高，由此梁靖崑在“硬碰硬”上还在去年直通赛战胜了樊振东。

适应欧洲力量型打法最好的人选，就是带上梁靖崑。王楚钦的打法比较灵动、飘逸，他在队内一直都是模仿速度型的张本、林昀儒，而获得Ｐ卡的他，也可以许昕受伤的情况下，发挥他左手的优势在团体中替代许昕。

第二，东京后国乒男队面临新老交替，带上梁靖崑也是熟悉奥运氛围。

梁靖崑属于实力派，但他与陈梦一样打球过于靠单板质量、力量，技战术的变化相对较少。2019年布达佩斯世锦赛梁靖崑就曾击败小胖，后负于马龙止步半决赛。2019年世界杯团体赛，梁靖崑逆转郑荣值为中国队拿下宝贵1分。

1.梁靖崑为东京后男队中坚力量，赴东京能够感受奥运氛围。东京奥运后，马龙、许昕两位老将会淡出国家队。在巴黎奥运会的备战仅有3年时间，女队孙颖莎、王曼昱已提前接班，陈幸同、王艺迪紧追不放；而男队后备力量相对匮乏，特别是缺少“龙胖蟒”这样的大赛经验丰富的选手。

梁靖崑一直作为国乒的重点培养对象，其技术实力也完全可以抗衡樊振东、王楚钦等人，只是在大赛上他的表现还远未达到预期。没能未选东京奥运阵容，但能够作为陪练感受到奥运会的比赛氛围，其实这也算是一个锻炼和机遇吧。

梁靖崑作陪练随队赴东京，刘国梁就是出于两个考虑：一个是模仿欧洲力量型打法，为“龙胖蟒”当陪练；另一个就是提前培养巴黎奥运选手，让大胖感受奥运氛围。大家赞同以上说法吗？欢迎各位留言、探讨，感谢关注！我是骑马寺的少年。

到此，以上就是小编对于马龙被劝少吃点的问题就介绍到这了，希望介绍关于马龙被劝少吃点的2点解答对大家有用。